FaktaSehat.Online - Pernahkah anda cegukan? ya, hampir setiap orang daribayi sampai lanjut usia bisa mengalami cegukan. secara medis, cegukan terjadi manakala ada kejang pada diafragma, yaitu otot yang memisahkan antara rongga mulut dan rongga dada. kejang tersebut menyebabkan berhentinya napas di penutupan pita suara (glottis) sehingga menimbulakn suara seperti "hik" pada saat cegukan.
Selain itu berikut ini beberapa hal yang bisa menyebabkan cegukan:
- Perut terlalu penuh dengan makanan dan minuman
- Makan terlalu banyak dan cepat
- Terlalu banyak mengonsumsi alkohol
- Banyak udara yang masuk lewat mulut
- Kebiasaan merokok
- Perubahan suhu perut secara tiba tiba seperti minum air hangat lalu minum air es
- Emosional yang berlebihan (terlalu stres atau bahkan terlalu senang)
Umumnya cegukan tidak akan berlangsung lama, dan bisa tertasi hanya dalam hitungan menit. namun faktanya cegukan bisa saja berlangsung selama 48jam bahkan lebih. dan cegukan yang berlangsung lama akan menyebabkan kurang tidur, berat badan turun dan kelelahan.
Berikut beberapa cara untuk mengurangi dan menghentikan cegukan:
- Minum air putih yang dingin sedikit-sedikit.
- Tahanlah napas beberapa saat.
- Makan leman dengan cara digigit
- Makan butiran gula putih.
- Menelan cuka sedikit
- Gunakan kantong kertas saat bernapas
- Tariklah kaki ke arah dada lalu bersandar ke arah depan agar dada anda tertekan.
Jika cegukan anda berlangsung lama, segera hubungi dokter agar segera ditangani dengan baik dan benar.